Dieta natural para mantener sanos los senos

Además, de los turcos de belleza que hemos mencionado arriba, los senos pueden mantenerse sanos y hermosos con la siguiente diente:

-Tomar de 4 a 6 cápsulas de aceite de onagra por día, o aceite de borraja a igual dosis,
-Eliminar los lácteos y sus derivados de la dieta, ya que éstos desequilibran las hormonas femeninas al contener las hormonas femeninas de la vaca. En su lugar tomar leche de soja y suplmento de calcio.

Ejercicio para aumentar el volunen de los senos

Este ejercicio fortalece los músculos que se encuentran alrededor de los senos y por, ende, puede facilitar que éstos se vean mayores y firmes.

-Colóquese de pie con el dorso sin sostén.
-Ponga los brazos rectos hacia delante y con las palmas de las manos hacia abajo.
-Mantenga los brazos rectos y los lleva hacia los costados y luego hacia atrás, -hasta experimentar una leve presión sobre los omóplatos.
-Dirija los brazos de nuevo hacia la posición inicial.
-Repita éste ejercicio varias veces

Baño relajante para piel normal

Ingredientes:

-150 mi de agua
-4 cucharaditas de flores de lavanda
-4 gotas de esencia de lavanda (opcional)

Modo de aplicación

Preparar una infusión de lavanda con 150 ml de agua y 4 cucharaditas de flores de lavanda que debe hervir por 10 minutos. Se cuela las flores y, aún caliente, se agrega al agua de la bañera. Se puede acentuar el aroma añadiendo 4 gotas de esencia de lavanda.

Las flores de lavanda que fueron coladas pueden guardarse en un saquito de tela y se sumergen en la bañera lo que potencia la acción relajante.

Baño de rosas para piel grasa

Ingredientes

-1 taza de té de limón
-2 cucharadas de de harina de maíz
-Petalos de rosa de siete rosas)

Modo de aplicación

Mezclar los ingredientes en una cazerola por 10 minutos y luego retirar del fuego.
Colar el contenido y después utilizar el líquido en el agua del baño. Remojar por lo menos 10 minutos. Use dos veces a la semana o más.

Baño de pepino

Ingredientes:

-2 tazas de agua
-un pepino pelado
gasa
-2 tazas de glicerina

Modo de aplicación

Se recomienda este baño para suavizar la piel seca, al mismo tiempo que la refresca
Poner a hervir en 2 tazas de agua un pepino pelado y cortado en rebanadas o pequeños trozos.
Dejelo que hierba por 5 minutos y cuelelo, utilizando una gasa, de modo que pueda exprimir la masa del pepino.
Al jugo obtenido agregue la misma cantidad de glicerina, en un frasco donde pueda agitarlo antes de utilizarlo.

Para usarlo, eche al agua del baño 2 ó 3 cucharadas de dicha preparación.

Baño para pies cansados

Ingredientes:

-Flores de manzanilla secas
-Romero
-Hierbabuena
-Hojas de naranja
-1 litro de agua

Modo de aplicación

Hierva un litro de agua y apague al soltar el hervor
Agregue un pufiado de la mezcla de plantas:manzanilla, romero, hierbabuena, naranjo
Tape el recipiente y deje reposar durante 20 minutos.Cuele y vierta el líquido en el recipiente donde tenga la suficiente agua para el baño de pies. El baño deberá durar de 10 a 15 minutos Transcurrido este tiempo, seque sus pies y envuelvalos en una toalla seca

Baño de menta y vinagre

Ingredientes

3 cucharadas de menta
2 litros de agua
2 litros de vinagre blanco

Modo de aplicación

En el agua hirviendo añada las hojas de menta y deje que hierva durante 5 minutos más o menos.
Después, refresque y cuele. Mezcle el cocimiento con el medio litro de vinagre y póngalo a reposar durante 3 ó 4 dias.
Para utilizarlo, añada al agua del baño, que debe ser tibia, 2 taza de esta mezcla. Esta preparación es muy acertada para las pieles secas, pues ademas de refrescarlas les alivia la picazón..